Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Π· Ρ…Π΅ΠΊΠ°

ΠšΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ: Π ΠΈΠ±Π½Ρ– салати

ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉ Ρ€ΠΎΠ·Ρ–Π±Ρ€Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π΅ΠΊΠ° Π²Ρ–Π΄Π²Π°Ρ€ΡŽΡŽΡ‚ΡŒ, Π²ΠΈΠΉΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡŒ Π· Π²Ρ–Π΄Π²Π°Ρ€Ρƒ ΠΉ ΠΎΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΆΡƒΡŽΡ‚ΡŒ; Π²Ρ–Π΄ΠΎΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ²ΡˆΠΈ ΠΌ’ΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ Π²Ρ–Π΄ кісток, Ρ—Ρ— Π½Π°Ρ€Ρ–Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡŒ кусочками, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡŒ ΡΡƒΠΌΡ–ΡˆΡˆΡŽ ΠΎΡ†Ρ‚Ρƒ, ΠΎΠ»Ρ–Ρ—, Ρ†ΡƒΠΊΡ€Ρƒ, солі ΠΉ ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° 1 Π³ΠΎΠ΄ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ.

Π’Ρ–Π΄Π²Π°Ρ€Π΅Π½Ρƒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΡŽ, солоні Π°Π±ΠΎ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ– ΠΎΠ³Ρ–Ρ€ΠΊΠΈ, ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΎ Π·Π²Π°Ρ€Π΅Π½Ρ– яйця Π½Π°Ρ€Ρ–Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°Π»ΡŒΡ†ΡΠΌΠΈ, залишивши частину ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ–Π² для ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°Π½Π½Ρ.

Π ΠΈΠ±Ρƒ Π²ΠΈΠΉΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡŒ Π· ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄Ρƒ, Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, Π²ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡŒ Ρƒ салатник Π½Π° ΡˆΠ°Ρ€ ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Ρ–Π², Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ… ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡŒ листками Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ салату ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°Π»ΡŒΡ†ΡΠΌΠΈ яйця.

На 800 Π³ Ρ€ΠΈΠ±ΠΈ β€”6β€”8 ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ½, 2 ΠΎΠ³Ρ–Ρ€ΠΊΠΈ, 4 яйця, 2 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»Ρ–Ρ—, 1 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΎΡ†Ρ‚Ρƒ, 1/2 Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Ρƒ, ΡΡ–Π»ΡŒ, Ρ†ΡƒΠΊΠΎΡ€ β€” Π·Π° смаком.

Камбала з майонСзом

ΠšΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ: Π ΠΈΠ±Π½Ρ– салати

ΠŸΡ–Π΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρƒ Ρ€ΠΈΠ±Ρƒ Π²Ρ–Π΄Π²Π°Ρ€ΡŽΡŽΡ‚ΡŒ Ρ– ΠΎΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΆΡƒΡŽΡ‚ΡŒ Ρƒ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΉΠΎΠ½Ρ–, ΠΏΠΎΡ‚Ρ–ΠΌ Π²ΠΈΠΉΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡŒ, Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡŒ стСкти Π²Ρ–Π΄Π²Π°Ρ€Ρƒ ΠΉ Π²Ρ–Π΄ΠΎΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ»ΡŽΡŽΡ‚ΡŒ ΠΌ’ΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ Π²Ρ–Π΄ кісток Ρ– ΡˆΠΊΡ–Ρ€ΠΈ. ΠžΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎ Π²Π°Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΡŽ Π² ΡˆΠΊΡ–Ρ€Ρ†Ρ–, ΠΎΠ±Ρ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ΡŒ, Π½Π°Ρ€Ρ–Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡŒ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°Π»ΡŒΡ†ΡΠΌΠΈ, Π²ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡŒ Π½Π° блюдо ΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ; Π·Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΈΠ±Ρƒ Ρ– всС Π·Π½ΠΎΠ²Ρƒ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°Π»ΡŒΡ†ΡΠΌΠΈ Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ… ΡΡ”Ρ†ΡŒ.

На 1ΠΊΠ³ ΠΊΠ³ Ρ€ΠΈΠ±ΠΈ β€”5 ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ½, Π— яйця, 2 Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Ρƒ, ΡΡ–Π»ΡŒβ€” Π·Π° смаком.

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΌΠΎΡ€ΡΡŒΠΊΠΈΠΉ

ΠšΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ: Π ΠΈΠ±Π½Ρ– салати

Π’Π°Ρ€Π΅Π½Ρ– ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΌΠ°Ρ€ΠΈ, ΠΌΠΎΡ€ΡΡŒΠΊΠΈΠΉ Π³Ρ€Π΅Π±Ρ–Π½Π΅Ρ†ΡŒ, Ρ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π½Π³ΠΈ Π½Π°Ρ€Ρ–Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡŒ соломкою, свіТі ΠΎΠ³Ρ–Ρ€ΠΊΠΈ ΠΉ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ– Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΈ β€” ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΉ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ Ρ– ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ Π²ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡŒ Π³Ρ–Ρ€ΠΊΠΎΡŽ Π² салатник, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°Π»ΡŒΡ†ΡΠΌΠΈ свіТих ΠΏΠΎΠΌΡ–Π΄ΠΎΡ€Ρ–Π², маслинами, Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΉ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΈΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€Ρ–Π±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ–Ρ‡Π΅Π½ΠΎΡŽ зСлСнню.

На 300 Π³ Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΡ€ΡΡŒΠΊΠΈΡ… Π³Ρ€Π΅Π±Ρ–Π½Ρ†Ρ–Π², ΠΊΠ°Π»ΡŒΠΌΠ°Ρ€Ρ–Π² Ρ– Ρ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π½Π³Ρ–Π² (ΠΏΠΎ 100 Π³ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ) β€” 50 Π³ ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, 1β€”2 свіТих ΠΏΠΎΠΌΡ–Π΄ΠΎΡ€ΠΈ, 1β€”2 свіТих ΠΎΠ³Ρ–Ρ€ΠΊΠΈ, Π— ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ… Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ–Π², Π— ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Ρƒ, ΡΡ–Π»ΡŒ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†ΡŒ β€” Π·Π° смаком.